¿Qué es el entrenamiento funcional?

Solemos escuchar en distintas partes el entrenamiento funcional. Pero ¿cómo podemos practicarlo y qué beneficios nos puede entregar en nuestro día a día?

Les contamos un poco sobre esta disciplina. Es un tipo de ejercicio físico que se basa en movimientos naturales del cuerpo para mejorar el rendimiento en las actividades cotidianas. El objetivo es que los músculos trabajen juntos y se preparen para las tareas diarias, ya sea en casa, en el trabajo o en la práctica de cualquier deporte.

Si hablamos de los beneficios, podríamos enumerar muchos hasta no tener espacio en este blog, por lo que les contaremos los más destacados.

• Mejora el rendimiento físico
• Ayuda a la flexibilidad y agilidad
• Mejora la postura corporal
• Ayuda al sistema cardiovascular
• Reduce el riesgo de lesiones
• Promueve el bienestar mental

 Para una práctica de esta disciplina recomendamos realizarla junto a los implementos deportivos Mindset, ya que te entregarán calidad, versatilidad y comodidad para practicar gran variedad de ejercicios dónde y cuándo quieras.

¡No esperas más, inicia tu cambio hoy!